バヅクリロゴ
お坊さんと瞑想とジャーナリングでやりたいことを可視化する 先輩社員と本音で向き合えるキャリアプランワークショップ

お坊さんと瞑想とジャーナリングでやりたいことを可視化する 先輩社員と本音で向き合えるキャリアプランワークショップ

お坊さんと瞑想とジャーナリングでやりたいことを可視化する 先輩社員と本音で向き合えるキャリアプランワークショップのイメージ画像

この研修プログラムの狙い

解決イメージアイコン
やりたいことと会社でできることのギャップを埋める
解決イメージアイコン
心を落ち着かせて本音でやりたいことを語れる場作り
解決イメージアイコン
キャリアデザインを通じて参加者の相互理解を促進

本プログラムについて

参加人数目安:50名
所要時間:90分
本イベントはzoomを用いてのオンラインでの開催とさせて頂きます。
zoomのURLについてはお申し込み後に、本イベントページよりアクセスが可能です。

このプログラムは、マインドフルネスを用いたキャリアデザインプログラムです。

仏教の瞑想をもとに、マサチューセッツ工科大学が宗教的要素を除いて開発したストレス軽減法がマインドフルネス。近年では科学的に効果が認められ、Google、Apple、Facebookでも採用されています。

ストレス軽減、集中力アップのみならず判断力の向上、チームワークの改善にも効果があるといわれています。バヅクリのマインドフルネスプログラムでは、マインドフルネスの基礎的な瞑想方法を学習するとともに、内省・共有・対話を通して、内定者や新入社員と先輩社員がお互いを知る、相互理解ワークショップを行います。 さらに、ジャーナリングという書く瞑想と呼ばれる手法を活用して、心を落ち着かせてキャリアについて考え、会社や先輩社員と向き合い、やりたい仕事の実現方法を知ることができます。カウンセラーの資格を持つ現役のお坊さんがファシリテートするので、悩みの解決やもやもやの解消にもなります。

概要

会場

オンライン
※zoomを使ってのオンライン開催となります。事前にインストールをお願いいたします。
※zoomのURLについては、申し込み完了後、こちらのイベントページからアクセスができます。
※zoomに障害が発生し利用が困難な場合は、代替開催場所をメールにてお伝えさせていただきます。

講師プロフィール

高野山での修行後、早稲田大学にて認定心理士と社会福祉士の資格を取得。宗派を超えて集まった僧侶、約150名が仏事相談や人生相談を受ける一般社団法人「仏教情報センター」で15年以上、相談に従事し、現在は常務執行理事を務める。
※ 担当講師はスケジュール等の 都合により変更となる場合がございます。

必要準備物

  • コピー用紙5枚
  • 筆記用具
イベントによっては上記以外で追加で準備が必要なものが発生する場合があります。
イベント前に送られてくるメッセージを必ずご確認くださいますようお願いいたします。

所要時間

90

参加人数目安

50