【体験会】みんなのアサーティブコミュニケーション研修 〜相手を尊重しながら自分の意見を言えるスキルを身につける〜

本イベントはzoomを用いてのオンラインでの開催とさせて頂きます。
zoomのURLについてはお申し込み後に、本イベントページよりアクセスが可能です。

相手も自分も心地いいコミュニケーション方法を習得

・我慢してしまい自分の気持ちを伝えられない ・自分の都合があるのに、誘いを断れない

逆に

・自分の意見を通すために、人の気持ちに配慮できないことがある ・自分が正しいことは何と言われても貫き通す

などと、他者と心地いいコミュニケーションを取れない若手社員は少なくありません。

自分も相手も大事にし主張はしっかり行うものの相手は傷つけない、絶妙なコミュニケーション方法である、アサーティブコミュニケーション。

アサーティブコミュニケーションを身につけることで、上司や先輩にも意見を伝えやすくなり、職場での対人関係のストレスの低下などが期待できます。 また、相手に威圧感や不快感を与えず意見を伝えられるようになるので、人間関係も円滑になるでしょう。

対話形式で実践的にアサーティブコミュニケーションを学べる

バヅクリの研修は、聴講型のカリキュラム中心ではなく、ワークが豊富に行われるのが特徴です。 同研修でも豊富なワークを通し、アサーティブなコミュニケーションが取れる人材を育成します。

最初に、コミュニケーションタイプの種類を知ってから、自分自身の身の回りでアサーティブコミュニケーションができている人を見つけます。 また、自分自身はどんな時にアサーティブコミュニケーションができなくなるのか、自分はどのようなコミュニケーションを取ることが多いかを振り返ります。 自分のタイプや、コミュニケーションの特徴を知ることはとても大切です。

そして、アサーティブに自分の気持ちを伝える方法を〝言語編〟、〝非言語編〟に分けて学んだ後、対話形式のワークでアサーティブコミュニケーションを実践します。

実際に近い形で学習することができるので、すぐに学んだことを活かせるはずです。

行動の変容を促すワークも

研修を受講してそれで終わりでは意味がありません。 最後には、同研修の受講で学んだこと活かし明日から取り組みたいことなどを、参加者同士でチャットに送り合います。 参加者の行動の変容を促すことのできるワークです。

同研修を通し学んだことを、明日から活かせるようにサポートします。

プログラム構成

1.オリエンテーション 【自己紹介ワーク】今だから話せる失敗談～言って後悔＆言わなさ過ぎて後悔～ 2.アサーティブとは 【ワーク】10の質問でアサーションチェック ・４つの対人関係「OK Corral（OK牧場）」 ～アサーティブとはI’ｍ OK＆You’re OK～【ワーク】あなたの周りのアサーティブさん～身近なアサーティブだと思う人の言動をシェアしてみよう～ ３．アサーティブになるために 【ワーク】自分のタイプ＆好ましい対応は？～３つの状況別 自分の日頃の対応をシェア～ 【ワーク】ノンアサーティブになるのは？ ～非主張型、攻撃型、イヤミ型になるのはどんなとき？～ ・アサーティブの大前提とは 4.アサーティブに伝えるスキル＜言語編＞ ・相手に合わせた表現の仕方とは ・DESC法とは 【ワーク】主張するってどんな感じ？～DESCでお願いしてみよう～ 5.アサーティブに伝えるスキル＜非言語編＞ ・視覚情報とその影響 ・五感による話し方の特徴 ・ページングスキル～話し方を合わせる～ 【ワーク】相手に合わせて信頼関係を築こう！ページングワーク～最近あったちょっとイイ話、聞かせて！～ 6.アサーティブに伝える＜実践編＞ 【ワーク】とことん実践 ～６つの状況設定に応じたアサーティブに伝える実践ワーク～ 7.研修まとめ、行動変容＆コミットメント 【全体ワーク】ファーストアクション宣言 【全体ワーク】相互称賛＆激励タイム　 ※体験会では一部内容のご紹介のみとさせていただきます。