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オンラインストレスケア研修 〜ストレスとの付き合い方を学び生産性を安定させ、社員の絆も深まる〜

オンラインストレスケア研修 〜ストレスとの付き合い方を学び生産性を安定させ、社員の絆も深まる〜

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この研修プログラムの狙い

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自分の心の癖を知りストレスの原因を理解する
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自身の心のタイプに合わせたストレスに対する対処法を知る
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他の人のサポートによって自身のストレスをケアする方法を知る

講師によるプログラムの
ポイント紹介

本プログラムについて

参加人数目安:40名
所要時間:180分
本イベントはzoomを用いてのオンラインでの開催とさせて頂きます。
zoomのURLについてはお申し込み後に、本イベントページよりアクセスが可能です。

新型コロナのまん延。それに伴うリモートワーク。また、SNSの発達も著しく、人と人とのコミュニケーションの在り方が以前とは大きく変化しています。Vucaの時代と言われ、数年先のことさえもわからない現代人は、以前にも増してストレスを抱えやすい環境で日々を送っています。

この「ストレスケア研修」のプログラムでは、自分の心の癖を理解します。その上で、あなたにとっての「ストレッサー」、つまり、ストレスになりやすい要因を分析し、その対処方法について考えていきます。

ストレスとの向き合い方は、自分で解決できる方法と、他を巻き込んで解決する方法がありますが、自分で解決する方法を知り、テクニックを身に着けることができれば、心の病を未然に防ぐことだってできるのです。

研修のラストは、学びを通した行動変容を確実なものとするために、参加者同士の相互コミットメントの時間も設けています。研修で学んだだけに終わらせない。人と組織がよりよく変わるための時間となることをお約束します 。 バヅクリのストレスケア研修は、仕事や人間関係で悩みが尽きない若手社員の方におススメの研修プログラムです。社員のエンゲージメントを高めたい企業様、個性を大切にしたい企業様は、ぜひバヅクリのストレスケア研修をご活用ください。

プログラム構成

1.はじめに・自己紹介・アイスブレイク 【ワーク:あなたはどのタイプ?:5つの心のタイプ】 2.自分の心の癖を知ろう ・ストレスとは? ・相手の意図を理解することでストレスとうまく付き合える 3.なんて言われたら、どうフォローされたら嬉しい? 【ワーク:好きなフォローのされ方を考えよう】 4.サポートを活用しよう/そもそも、なぜその人が気になるの? 【ワーク:苦手な人の言葉を変換させる】 5.自分で自分をサポートしよう ・~ストレス対処の「3つのR」の解説 【ワーク:「これからやりたいこと」を挙げよう」 6.振り返り・まとめ

概要

会場

オンライン
※zoomを使ってのオンライン開催となります。事前にインストールをお願いいたします。
※zoomのURLについては、申し込み完了後、こちらのイベントページからアクセスができます。
※zoomに障害が発生し利用が困難な場合は、代替開催場所をメールにてお伝えさせていただきます。

担当講師のご紹介

笹木 純子
バヅクリ株式会社 コンサルティング部(研修講師、MC、コンテンツ企画担当)。司会も研修も、クライアントの声に耳を傾け、同じ心の温度で伝えることを欠かさない。「話し上手は聴き上手。相手の心を動かすには、相手を受け止め、包み込むスキルこそ必要」との考えのもとその場にいる人が主役になれる場づくりを心掛けている。
※ご希望の日時や講師の都合によっていずれかの担当講師が決定されます。
※上記以外の講師が担当する場合もございますのでご了承ください。

必要準備物

・A4の紙(3枚程度) ・黒のマジックペン ・筆記用具とメモ帳
イベントによっては上記以外で追加で準備が必要なものが発生する場合があります。
イベント前に送られてくるメッセージを必ずご確認くださいますようお願いいたします。

所要時間

180

参加人数目安

40