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メンタルヘルスケア
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バヅクリが提供するメンタルヘルスケアのオンラインプログラム一覧です。バヅクリでは主にセルフケア・セルフマネジメントを中心とした研修・ワークをご用意しています。心理的安全性に基づいたマインドフルネスやジャーナリングなどの手法で、すぐに実践可能な方法でストレスやメンタルヘルスとの向き合い方を学べます。

メンタルヘルスケアの
オンラインプログラム一覧

こんな悩みや課題を
お持ちの方におすすめ

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テレワークによるメンタルの不調があるな社員が見受けられる
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ストレスに上手く向き合う対処法を社員に知ってほしい
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すぐに実践可能なセルフケア・セルフマネジメントを学ばせたい

メンタルヘルスケア研修・イベントのメリット

メンタルヘルスの防止

メンタルヘルスとは「精神面の健康」のことを指します。 メンタルヘルスを健康な状態に保つことで、仕事のパフォーマンスが安定します。 精神の健康に関する知識をセミナーなどを通して教育することに加え、同僚と人と交流をしたり、ストレスを軽減させるようなワークショップを行うことも効果的です。

リモートワークが普及し自宅より1人で仕事を行なっていると孤独を感じる人もいます。 その場合、同僚などと楽しみながら良いコミュニケーションを取ることがメンタルヘルスの維持に繋がります。 メンタルヘルスを良い状態に維持するためのセミナーやワークショップはオンラインでも実施することができます。

ストレスの軽減

大小の差はあれど、人は誰しもストレスを抱えながら生活しているものです。 しかし、あまりにもストレスが大きくなると、仕事へのパフォーマンスや、健康状態に良くない影響が出てきてしまいます。 ストレスを軽減させるためのセミナーやワークショップなどを開催し、社員の精神的な安定の支援を行うことをおすすめします。 開催の後、感想をシェアするなど同僚とコミュニケーションを取れる機会を設けると、さらに意義のある時間となるでしょう。

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研修の特徴

バヅクリの最大の特徴は、真面目すぎる座学研修ではなく、遊びと学びの要素を取り入れたオンラインイベントが可能であるという点です。 マインドフルネスやジャーナリングなどの手法で、すぐに実践可能な方法でストレスやメンタルヘルスと向き合い方を学べます。 プロのMCや講師がファシリテーションを行うため、当日の進行も安心で、オンラインでも満足度の高いイベントが実施可能です。

導入も簡単で、最初にプログラム選びと日程調整を行なっていただければ、それ以外の企画〜当日の運営までをすべて一括で代行します。